Зелёный смузи с киви и шпинатом на завтрак
Густой зелёный смузи с киви, бананом, шпинатом и семенами льна — свежий и сытный завтрак за пять минут.
Зелёный смузи на завтрак получается густым, свежим и приятно сливочным. Банан придаёт естественную сладость, киви — бодрящую кислинку, а шпинат и молотые семена льна делают напиток более питательным.
Как приготовить смузи на завтрак
- Киви и банан очистите, нарежьте крупными кусочками. Шпинат тщательно промойте и обсушите.
- Положите фрукты и шпинат в чашу блендера. Влейте половину растительного молока и взбейте до однородности.
- Добавьте оставшееся молоко и молотые семена льна. Взбивайте ещё 20–30 секунд до гладкой кремовой текстуры.
- Если смузи получился слишком густым, добавьте ещё немного молока или холодной воды и снова быстро взбейте.
Подавайте напиток сразу после приготовления. Для особенно прохладной текстуры можно заранее охладить банан и растительное молоко.
